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心情量表（SAS）
下面有二十道題目，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況選擇。
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姓名：
您的性別：
男
女
1.我覺(jué)得比平常容易緊張和著急
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
2.我無(wú)緣無(wú)故感到擔(dān)心害怕
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
3.我容易心煩意亂或感到恐慌
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
4.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
*5.我覺(jué)得一切都很好
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
6.我的手腳發(fā)抖打顫
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
7.我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
8.我覺(jué)得容易衰弱和疲乏
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
*9.我覺(jué)得心平氣和，并且容易安靜的坐著
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
10.我感到我的心跳很快
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
11.我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
12.我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
*13.我吸氣呼氣都感到很容易
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
14.我的手指和腳趾感到麻木和刺痛
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
15.我因胃痛和消化不良而苦惱
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
16.我常常要小便
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
*17.我的手腳總是溫暖而干燥
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
18.我臉紅發(fā)熱
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
*19.我容易入睡，并且一夜睡得很好
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
20.我做惡夢(mèng)
A:沒(méi)有或很少時(shí)間
B:少部分時(shí)間
C:相當(dāng)多時(shí)間
D:絕大部分或全部時(shí)間
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