大一新生“社交適應(yīng)與孤獨(dú)感”現(xiàn)狀調(diào)查

你的性別：

男女沃爾瑪塑料袋

2. 你來(lái)自：

省內(nèi)省外（南方）省外（北方）港澳臺(tái)海外

3. 你的學(xué)科大類：

○人文社科理學(xué)工學(xué)商學(xué)醫(yī)學(xué)藝術(shù)體育交叉學(xué)科其他

入學(xué)至今，你感覺(jué)結(jié)交新朋友的難度如何？

非常輕松，我天生社交牛人比較輕松，能自然開(kāi)啟對(duì)話一般，需要一些時(shí)間和契機(jī)有點(diǎn)困難，常常不知道如何開(kāi)口非常困難，感到害羞和緊張我更喜歡獨(dú)處，無(wú)意結(jié)交太多朋友視心情和場(chǎng)合而定，波動(dòng)很大

在最近的社交嘗試中，你更常處于以下哪種狀態(tài)？

我總是能找到共同話題，交談甚歡○ 多數(shù)時(shí)候是我在傾聽(tīng)，偶爾發(fā)表看法○ 多數(shù)時(shí)候是我在引導(dǎo)話題，努力不讓冷場(chǎng)○ 經(jīng)常感到尷尬，不知道說(shuō)什么，對(duì)話難以持續(xù)○ 我盡量避免需要長(zhǎng)時(shí)間交談的社交場(chǎng)合

目前，你主要的社交圈和親密朋友來(lái)源于

室友同班同學(xué)同專業(yè)但不同班的同學(xué)社團(tuán)/學(xué)生組織成員實(shí)習(xí)/兼職認(rèn)識(shí)的伙伴老鄉(xiāng)/高中校友線上游戲/興趣社群好友高中舊友（主要通過(guò)線上聯(lián)系）目前還沒(méi)有感到親密的朋友其他

相較于線下見(jiàn)面，你認(rèn)為線上社交（如微信聊天、社群互動(dòng)）對(duì)你來(lái)說(shuō)？

更輕松自在，是我主要的社交方式○ 只是線下社交的補(bǔ)充，最終還是需要面對(duì)面交流○ 線上聊得很好，但一見(jiàn)面就又回到陌生狀態(tài)○ 線上和線下沒(méi)什么區(qū)別，感覺(jué)一樣○ 我基本不進(jìn)行線上社交

3. 你最近一周產(chǎn)生孤獨(dú)感的頻率是？

幾乎沒(méi)有，感覺(jué)很充實(shí)偶爾一兩次，轉(zhuǎn)瞬即逝有時(shí)（每周三四次），在某些特定時(shí)刻經(jīng)常（幾乎每天），但可以承受總是，感覺(jué)非常強(qiáng)烈且持續(xù)不清楚/沒(méi)注意過(guò)我享受孤獨(dú)，不認(rèn)為這是問(wèn)題

你認(rèn)為影響你社交適應(yīng)的主要因素是什么？

性格內(nèi)向，不善于主動(dòng)擔(dān)心被拒絕或負(fù)面評(píng)價(jià)興趣愛(ài)好小眾，找不到同好缺乏有效的社交技巧和方法對(duì)舊友圈依賴較強(qiáng)，缺乏動(dòng)力校園環(huán)境陌生，缺乏安全感認(rèn)為大學(xué)友誼“功利”，不愿投入外貌焦慮或自我形象評(píng)價(jià)低很適應(yīng)，沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題經(jīng)濟(jì)條件差異帶來(lái)的自卑/隔閡

總體來(lái)看，你對(duì)自己入學(xué)以來(lái)的社交適應(yīng)情況打幾分？（1-5分，1為非常不適應(yīng)，5為非常適應(yīng)）

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當(dāng)你感到孤獨(dú)或不適應(yīng)時(shí)，你首選的應(yīng)對(duì)方式是什么？

主動(dòng)聯(lián)系家人尋求安慰找新朋友聊天/一起活動(dòng)聯(lián)系高中的老朋友傾訴沉浸在個(gè)人愛(ài)好里（追劇、游戲、看書(shū)等）通過(guò)社交媒體（發(fā)朋友圈、微博、刷短視頻）轉(zhuǎn)移注意力投入學(xué)習(xí)，用忙碌麻痹自己運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)，自我消化情緒什么也不做，任由情緒蔓延嘗試使用學(xué)校心理輔導(dǎo)資源外出散步/拍照，接觸大自然整理房間/書(shū)桌，通過(guò)整理內(nèi)心獲得秩序感我吃吃吃吃我吃吃吃

你對(duì)未來(lái)在大學(xué)里建立令人滿意的社交關(guān)系有信心嗎？

充滿信心，只是時(shí)間問(wèn)題比較有信心，正在努力中一般，順其自然吧不太有信心，感覺(jué)有點(diǎn)難非常沒(méi)有信心，感到悲觀

你希望學(xué)?；虬嗉?jí)組織哪些類型的活動(dòng)來(lái)幫助大家更好地融入和交友

新生破冰聯(lián)誼會(huì)/團(tuán)輔活動(dòng)基于興趣的社團(tuán)/小組（桌游、狼人殺、劇本殺）運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)（羽毛球、夜跑、籃球賽）學(xué)習(xí)互助小組/讀書(shū)會(huì)校園打卡/城市探索活動(dòng)創(chuàng)意工作坊（手工、烘焙、電影鑒賞匿名樹(shù)洞/心聲漂流瓶活動(dòng)觀影會(huì)/音樂(lè)會(huì)等文藝活動(dòng)

對(duì)于如何更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活，建立新的人際關(guān)系，你還有什么想說(shuō)的？或者有什么特別的經(jīng)歷愿意分享嗎？

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