大學生熬夜行為及其對學習影響調(diào)查問卷

親愛的同學：你好！本次調(diào)查旨在了解大學生群體的熬夜現(xiàn)狀，并探究其與學習狀態(tài)、身心健康之間的關系。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于整體分析，將為學校開展健康校園生活指導提供參考。請你根據(jù)實際情況填寫，感謝你的支持！

一、基本信息

1. 你的性別是？

男女

2. 你的年級是？

大一大二大三大四

3. 你的專業(yè)類別是？

文史類理工類藝術類經(jīng)管類醫(yī)學類其他

二、熬夜行為與學習影響

4. 在過去一個月中，你每周的平均熬夜（指為完成事務而主動晚于計劃時間睡覺，或因事務未完成、娛樂等原因無意中晚于計劃時間睡覺）頻率是？

幾乎從不（0-1天）偶爾（2-3天）經(jīng)常（4-5天）幾乎每天（6-7天）

5. 你通常熬夜的主要原因是什么？

完成課業(yè)（寫作業(yè)、復習、預習）社團/學生工作娛樂活動（玩游戲、刷視頻、看劇等）社交（線上聊天、線下聚會）焦慮、壓力大導致失眠習慣性晚睡，無特定原因其他

6. 熬夜后，你第二天的精神狀態(tài)通常如何？

精力充沛，不受影響略有困倦，但可堅持非常疲憊，需要咖啡/茶等提神精神萎靡，嚴重影響白天的活動

7. 你認為熬夜對你的課堂學習效率（如注意力、理解能力）造成了怎樣的影響？

嚴重影響，效率大幅下降有一定影響，效率明顯降低影響較小，基本可以克服幾乎沒有影響

8. 熬夜是否影響了你完成課后作業(yè)或自主復習的質(zhì)量？

經(jīng)常影響，導致無法深入思考或倉促完成有時會影響，視任務難度而定很少影響完全沒有影響

9. 為了改善熬夜狀況、提升學習效率，你希望獲得哪些方面的支持？

時間管理與自律方法指導學業(yè)輔導與壓力疏導舉辦健康作息主題講座/活動改善宿舍熄燈、網(wǎng)絡等環(huán)境不需要，個人可以調(diào)整其他

10. 總體而言，你如何看待熬夜與學習成績之間的關系？

熬夜有助于我取得更好的成績熬夜利大于弊，是必要之惡熬夜弊大于利，但難以避免熬夜對學習成績有顯著的負面影響

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