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高校大學(xué)生睡眠障礙調(diào)查

親愛(ài)的同學(xué)：

您好！我們是華南農(nóng)業(yè)大學(xué)社會(huì)工作專業(yè)的學(xué)生，正在開(kāi)展“高校大學(xué)生睡眠障礙現(xiàn)象及原因”調(diào)研。問(wèn)卷旨在了解大家的睡眠情況，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格匿名保密，填寫(xiě)約需8分鐘。懇請(qǐng)您根據(jù)真實(shí)情況作答，感謝您的支持！

您的性別
年級(jí)：
學(xué)科：
過(guò)去1個(gè)月，您平均每天睡眠時(shí)間約為：
過(guò)去1個(gè)月，您平均入睡時(shí)間（躺下到睡著）通常是：
過(guò)去1個(gè)月，您夜間醒來(lái)（非起夜）的頻率：
過(guò)去1個(gè)月，您是否有“比預(yù)期早醒1小時(shí)以上，且無(wú)法再次入睡”的情況：
過(guò)去1個(gè)月，您白天感到困倦（如上課打盹、注意力不集中）的頻率：
過(guò)去1個(gè)月，您對(duì)自己睡眠質(zhì)量的滿意度：
過(guò)去1個(gè)月，您是否因睡眠不好影響白天學(xué)習(xí)效率：
過(guò)去1個(gè)月，您是否因睡眠問(wèn)題感到情緒低落/煩躁：
您的作息是否規(guī)律（如每天入睡/起床時(shí)間差≤1小時(shí)）：
過(guò)去1個(gè)月，您是否使用過(guò)助眠方式（如褪黑素、白噪音）：
過(guò)去1個(gè)月，您睡前刷電子設(shè)備（手機(jī)、電腦）的時(shí)長(zhǎng)：
過(guò)去1個(gè)月，您飲用含咖啡因飲品（咖啡、奶茶、能量飲料）的頻率：
過(guò)去1個(gè)月，您每周運(yùn)動(dòng)（如跑步、打球）的次數(shù)：
過(guò)去1個(gè)月，您感到焦慮（如擔(dān)心學(xué)業(yè)、未來(lái)）的頻率：
 您認(rèn)為自己的壓力主要來(lái)源于（可多選）：
您與宿舍同學(xué)的關(guān)系：
過(guò)去1個(gè)月，您是否因宿舍作息不同步（如他人熬夜打游戲、打電話）產(chǎn)生困擾：
您與家人/朋友每周溝通的頻率：
過(guò)去1個(gè)月，您是否因人際矛盾（如和同學(xué)、家人吵架）影響睡眠：
您認(rèn)為當(dāng)前的學(xué)業(yè)壓力程度：
您所在宿舍是否有固定熄燈時(shí)間：
您是否知道學(xué)校有心理咨詢中心/社工服務(wù)站：
您是否受“熬夜打卡”“凌晨emo”等網(wǎng)絡(luò)氛圍影響，刻意推遲入睡：
您對(duì)未來(lái)就業(yè)/升學(xué)的擔(dān)憂程度：
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