關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查研究，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的睡眠習(xí)慣及其影響。本問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將對您的個人信息嚴(yán)格保密。懇請您根據(jù)實(shí)際情況填寫，感謝您的支持與參與！

1. 您的性別:

男女

2. 您的年級:

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別:

文科類理工類醫(yī)科類藝術(shù)體育類其他

4. 在您看來，晚上幾點(diǎn)之后入睡算作“熬夜”？

22:00之前23:0024:00(零點(diǎn)）凌晨1:00沒有固定時間，比平常睡得晚很多就算

5. 您通常一周內(nèi)有幾天會熬夜？

幾乎不（0天）偶爾（1-2天）有時（3-4天）經(jīng)常（5-6天）幾乎每天

6. 您通常熬夜到幾點(diǎn)？

23:00到00:0000:01到01:0001:01到02:0002:01到03:00凌晨03:00以后

7. 您熬夜通常是在做什么？

完成課業(yè)（寫作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)）社團(tuán)/學(xué)生工作玩游戲刷短視頻、看微博、朋友圈等追劇、看電影、看動漫與朋友/戀人聊天（線上或線下）失眠，想睡但睡不著純粹的個人習(xí)慣，無事可做也睡不著其他

8. 請根據(jù)您的實(shí)際情況，選擇導(dǎo)致你熬夜的原因:

我熬夜是因?yàn)榘滋鞂W(xué)習(xí)/工作壓力大，晚上需要放松我熬夜是因?yàn)樗奚岘h(huán)境嘈雜，無法早睡我熬夜是因?yàn)槭苁矣炎飨⒂绊?/label>我認(rèn)為夜晚效率更高，更適合學(xué)習(xí)和思考我熬夜是因?yàn)橥涎影Y，把事情都拖到了晚上我覺得早睡會錯過很多重要的信息或社交其他

9. 總體而言，您對熬夜的態(tài)度是？

非常反對，認(rèn)為有害無益不太支持，但有時情非得已中立，個人自由選擇比較支持，享受夜晚的獨(dú)處時光非常支持，是生活必不可少的一部分

10. 您認(rèn)為熬夜對您第二天白天的精神狀態(tài)影響如何？

毫無影響，依然精力充沛有輕微影響，但可以接受影響明顯，感到困倦和疲憊影響非常嚴(yán)重，無法集中注意力，上課/工作效率極低導(dǎo)致我第二天直接睡過頭，錯過上午的課程或活動

11. 長期熬夜后，您感覺自己的身體出現(xiàn)了以下哪些變化？

皮膚變差（長痘、黑眼圈、膚色暗沉）脫發(fā)增多免疫力下降，容易感冒生病體重增加或減少記憶力、注意力下降視力下降情緒不穩(wěn)定，容易煩躁或焦慮未感覺到明顯變化其他

12. 熬夜后，您通常如何彌補(bǔ)睡眠？

第二天中午或下午補(bǔ)覺周末“睡懶覺”集中補(bǔ)回來第二天晚上提前睡基本不補(bǔ)，順其自然其他

問卷到此結(jié)束，再次感謝您的寶貴時間和真誠分享！祝您生活愉快，學(xué)業(yè)進(jìn)步！

更多問卷復(fù)制此問卷