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大學(xué)生壓力源、心理彈性與心理健康狀況調(diào)查

1. 你的性別
2. 你的年級(jí)
3. 你的專業(yè)類別
4. 你是否為獨(dú)生子女
請(qǐng)?jiān)u估以下事項(xiàng)在最近一個(gè)月內(nèi)對(duì)你造成的壓力程度：
（1=毫無壓力，2=壓力較小， 3=壓力一般， 4=壓力較大， 5=壓力極大）
5. 學(xué)業(yè)成績(jī)與考試壓力
6. 專業(yè)前景與未來就業(yè)擔(dān)憂
7. 同學(xué)間的學(xué)業(yè)和競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)
8. 與室友或同學(xué)的人際關(guān)系
9. 家庭經(jīng)濟(jì)情況與學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)壓力
10. 戀愛關(guān)系問題
11. 自我期待與現(xiàn)實(shí)的差距（“內(nèi)卷”焦慮）
12. 社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生工作與學(xué)業(yè)的平衡
13. 對(duì)人生目標(biāo)和意義的迷茫
當(dāng)你感到壓力或遇到困難時(shí)，你通常采取以下方式的頻率是？
（1=從不，2=偶爾， 3=有時(shí)， 4=經(jīng)常， 5=總是）
積極的應(yīng)對(duì)方式
14. 主動(dòng)尋求解決問題的方法（如制定計(jì)劃、查閱資料）
15. 向朋友、家人或同學(xué)傾訴，尋求建議和支持
16. 通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影等方式放松自己
17. 接受現(xiàn)實(shí)，并嘗試從積極的角度看待問題
消極的應(yīng)對(duì)方式
18. 獨(dú)自忍耐，不向他人透露
19. 通過打游戲、刷短視頻等方式逃避問題
20. 暴飲暴食或過度消費(fèi)（“報(bào)復(fù)性”行為）
21. 責(zé)備自己或他人，感到煩躁易怒
請(qǐng)根據(jù)你最近一個(gè)月的情緒狀況，選擇最符合你感受的選項(xiàng)。
（1=幾乎沒有，2=偶爾有， 3=經(jīng)常有， 4=大部分時(shí)間有）
22. 感到緊張、不安或急切
23. 感到沮喪，沒什么事能讓你高興起來
24. 由于焦慮而難以靜坐
25. 感到做任何事情都很困難
26. 對(duì)事情失去興趣，感到?jīng)]什么意思
社會(huì)支持與救助意愿
27. 當(dāng)你遇到心理困擾時(shí)，你通常會(huì)向誰求助？（可多選）
28. 你對(duì)學(xué)校心理健康中心（心理咨詢室）的了解和使用情況是？
29. 如果你有心理困擾但未尋求專業(yè)幫助，主要原因是？（可多選）
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