關(guān)于大學(xué)生碎片化時(shí)間利用現(xiàn)狀及效能提升路徑的調(diào)查問(wèn)卷\n

親愛(ài)的同學(xué)，您好！

隨著數(shù)字時(shí)代的深入發(fā)展，我們的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏日益加快，時(shí)間也呈現(xiàn)出“碎片化”的特點(diǎn)。為了解當(dāng)前大學(xué)生如何利用課間、排隊(duì)、睡前等碎片化時(shí)間，并探索更高效、更有意義的利用方式，我們特開(kāi)展此項(xiàng)調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，我們將對(duì)您的信息嚴(yán)格保密。懇請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě)，感謝您的支持與參與！

1. 您的性別

A.男B.女

2. 您所在的年級(jí)

A.大一B.大二C.大三D.大四

3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別

A.人文社科B.理工農(nóng)醫(yī)C.經(jīng)管藝術(shù)D.其它

4. 您通常會(huì)在哪些場(chǎng)景下產(chǎn)生碎片化時(shí)間？

A.課間休息B.等待上課/開(kāi)會(huì)C.排隊(duì)（食堂、取快遞等）D.其它

5. 您平均每天擁有的碎片化時(shí)間總計(jì)約為？

A.少于30分鐘B.30分鐘--1小時(shí)C.1--2小時(shí)D.2小時(shí)以上

6. 在碎片化時(shí)間里，您最主要進(jìn)行的活動(dòng)是？

A.刷短視頻（抖音、快手等）B.玩手機(jī)游戲C.聽(tīng)音樂(lè)/博客D.處理信息/郵件E.其它

7. 在使用抖音等短視頻/社交平臺(tái)應(yīng)用時(shí)，您通常感覺(jué)？

A.非常放松愉悅，時(shí)間過(guò)的很快B.能獲取一些有用的信息C.容易上癮，結(jié)束后常感到空虛和浪費(fèi)時(shí)間D.只是一種習(xí)慣性動(dòng)作，沒(méi)有特別感覺(jué)

8. 您對(duì)電子書(shū)和紙質(zhì)書(shū)的偏好是？

A.更喜歡電子書(shū)，方便快捷B.更喜歡紙質(zhì)書(shū)，有閱讀質(zhì)感C.兩者差不多D.都只是閱讀的工具，視情況而定

9. 您認(rèn)為當(dāng)前對(duì)碎片化時(shí)間的利用效率如何？

A.非常高，充分利用了每一刻B.比較高，做了一些有意義的事C.一般，有好有壞D.比較低，大部分時(shí)間被消遣占據(jù)

10. 您認(rèn)為理想的碎片化時(shí)間利用應(yīng)該側(cè)重于以下哪些方面（可多選）

A.知識(shí)拓展與學(xué)習(xí)（如閱讀、網(wǎng)課）B.技能提升（如學(xué)習(xí)語(yǔ)音、軟件操作）C.放松休息與心理健康D.社交維護(hù)（與朋友家人聯(lián)系）E.娛樂(lè)消遣（游戲、短視頻）

11. 您認(rèn)為阻礙您高效利用碎片化時(shí)間的主要因素是什么？（可多選）

A.環(huán)境嘈雜、難以專(zhuān)注B.缺乏明確的計(jì)劃和目標(biāo)C.自控力不足，容易沉迷?shī)蕵?lè)D.不知道有什么高效利用的方法E.其它

12. 如果有工具或方法能幫助您更好地規(guī)劃碎片時(shí)間，您希望它具備什么功能？（可多選）

A.智能提醒，根據(jù)場(chǎng)景推進(jìn)活動(dòng)（如“等車(chē)時(shí)，可以聽(tīng)一則英語(yǔ)新聞”）B.時(shí)間鎖/專(zhuān)注模式C.集成高質(zhì)量的碎片化學(xué)習(xí)資源（如微課堂、知識(shí)卡片）D.一鍵開(kāi)啟“休息模式”，提供放松引導(dǎo)E.其它

13. 為了提升碎片化時(shí)間利用效能，您愿意嘗試作出哪些改變？

A.主動(dòng)關(guān)閉非必要的手機(jī)APP通知B.下載并使用時(shí)間管理或?qū)Ｗ⒘τ?xùn)練APPC.利用碎片化時(shí)間進(jìn)行微運(yùn)動(dòng)或深呼吸放松D.其它

14.

您如何看待“刷半小時(shí)短視頻”與“讀半小時(shí)電子書(shū)”這兩項(xiàng)活動(dòng)價(jià)值的本質(zhì)區(qū)別？

A. 愉悅深度不同：短視頻帶來(lái)的是淺層、即時(shí)的快感，而閱讀帶來(lái)的是深層、延遲的滿(mǎn)足感。B. 認(rèn)知收益不同：短視頻是碎片化、被動(dòng)接收信息，而閱讀是系統(tǒng)性、主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)體系。C. 社會(huì)資本不同：閱讀被視為更具“文化資本”的活動(dòng)，能帶來(lái)更好的自我形象和社會(huì)認(rèn)可。D. 并無(wú)本質(zhì)區(qū)別：兩者都是獲取信息/娛樂(lè)的方式，價(jià)值高低取決于具體內(nèi)容而非形式。

15.

在碎片化時(shí)間利用上，您的“現(xiàn)實(shí)行為”與“理想中自己的行為”之間差距有多大？

A. 鴻溝巨大：我知道怎樣做更好，但現(xiàn)實(shí)中幾乎總是向娛樂(lè)屈服，感到無(wú)力與失望。B. 存在可控差距：有差距，但我認(rèn)為這是人之常情，并正在通過(guò)一些方法逐步縮小它。C. 基本一致：我比較滿(mǎn)意現(xiàn)狀，我的行為基本符合我對(duì)自己的期待。D. 拒絕這種比較：我不認(rèn)為存在一個(gè)“理想模板”，隨心而動(dòng)就是最好的狀態(tài)。

16. 您認(rèn)為學(xué)校或社會(huì)可以從哪些方面提供支持，以幫助大學(xué)生更好地利用碎片化時(shí)間？

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