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大學生心理健康韌性調查問卷
1.?【單選題】你的年級是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
2.?【單選題】過去半年，你平均每周感受到學業(yè)/生活壓力的頻率是？
A. 幾乎沒有
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天都有
3.?【單選題】當遭遇考試失利、競賽落選等挫折時，你能較快調整心態(tài)重新投入嗎？
A. 完全不能
B. 不太能
C. 一般
D. 比較能
E. 完全能
4.?【單選題】你是否有固定的傾訴對象（家人/朋友/戀人等）可分享心理困擾？
A. 完全沒有
B. 偶爾有
C. 有1-2個
D. 有3-4個
E. 5個及以上
5.?【單選題】過去一年，你是否主動使用過學校提供的心理服務（如心理咨詢室、心理講座）？
A. 從未聽說
B. 聽說過但未使用
C. 使用過1-2次
D. 使用過3-5次
E. 5次以上
6.?【單選題】你平均每天的睡眠時間大約是？
A. ＜5小時
B. 5-6小時
C. 6-7小時
D. 7-8小時
E. ＞8小時
7.?當你感到情緒低落時，更傾向于通過哪種方式緩解？
A. 獨自待著
B. 與他人傾訴
C. 運動
D. 追劇/玩游戲
E. 閱讀/聽音樂
F. 其他______
8.?【單選題】過去半年，你是否因心理壓力出現(xiàn)過“食欲不振/暴飲暴食”“注意力難以集中”等身體反應？
A. 從未出現(xiàn)
B. 偶爾出現(xiàn)（1-2次）
C. 經(jīng)常出現(xiàn)（3-5次）
D. 頻繁出現(xiàn)（≥6次）
9.?【單選題】你認為學校當前的心理健康教育是否滿足你的需求？
A. 完全不滿足
B. 不太滿足
C. 基本滿足
D. 比較滿足
E. 完全滿足
10.?若學校新增心理健康服務，你最希望增加哪類？
A. 24小時線上心理咨詢
B. 壓力管理團體輔導
C. 情緒調節(jié)工作坊
D. 心理健康主題社團
E. 其他______
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