大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

如今，眾多青年都熱衷于晚睡，這已然成為一種極為普遍的現(xiàn)象。特別是在大學(xué)生群體中，每日熬夜幾乎成為家常便飯。伴隨網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展，各類新鮮事物層出不窮，牢牢吸引著我們的目光。與此同時(shí)，其他一些問題也促使著我們不得不熬夜。此問卷主要旨在分析當(dāng)代大學(xué)生熬夜的頻率、引發(fā)熬夜的原因、熬夜帶來的危害以及減少熬夜的方法等問題。

1. 您的性別是？

女男

2. 您每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)是？

不學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)內(nèi)5個(gè)小時(shí)內(nèi)8個(gè)小時(shí)以上

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)后算熬夜？

21:0022:0023:000:00

4. 您通常的上床睡覺時(shí)間是？

21:00-22:0022：00-23：0023:00-24:0024點(diǎn)以后

5. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數(shù)是？

0-1次2-3次4-5次6-7次

6. 您的每天睡眠時(shí)間除（除午休）大概為？

6h以內(nèi)6h-7h以內(nèi)7h-8h以內(nèi)8h以內(nèi)

7. 您知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

8. 您熬夜的原因

玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂活動(dòng)聊天（微信、QQ、打電話）學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂

9. 熬夜過后您認(rèn)為該如何調(diào)整？

補(bǔ)覺喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體的鍛煉

10. 您以為以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害

徹夜未眠凌晨后才睡覺，但睡夠了八個(gè)小時(shí)早早入睡，并睡夠了八小時(shí)以上早早入睡，但早上五點(diǎn)多起床

11. 您所知道的熬夜危害有哪些？

頭昏腦脹、注意力不集中、長(zhǎng)期可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題患各類突發(fā)性心腦血管疾病都幾率大大增加

12. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)地減少熬夜次數(shù)？

不會(huì)會(huì)

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