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當(dāng)今大學(xué)生熬夜情況調(diào)查與分析問(wèn)卷
1. 年級(jí)
大一
大二
大三
大四
2. 晚上睡眠時(shí)間
不足6個(gè)小時(shí)
6～7個(gè)小時(shí)
7個(gè)小時(shí)以上
3. 熬夜通常幾點(diǎn)入睡
0～1點(diǎn)
1～2點(diǎn)
2點(diǎn)以后
4. 熬夜的原因是什么
學(xué)習(xí)/寫(xiě)作業(yè)
刷社交媒體
玩游戲
追劇/看短視頻
處理社團(tuán)工作
其他
5. 熬夜后第二天，你最明顯的身體感受是什么
困倦乏力
注意力不集中
頭疼
腸胃不適
其他
6. 熬夜后是否會(huì)對(duì)你的工作/學(xué)習(xí)早晨影響
會(huì)
不會(huì)
7. 長(zhǎng)期熬夜后，你是否有情緒上的變化
更容易煩躁
焦慮
低落
火氣旺
沒(méi)有影響
8. 每次熬夜后你是否想回歸正確的作息時(shí)間
是
否
9. 你有沒(méi)有嘗試過(guò)改善熬夜的方法
定鬧鐘提醒
睡前遠(yuǎn)離手機(jī)
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
健康飲食
其他
10. -你認(rèn)為學(xué)校能為大學(xué)生改善熬夜提供哪些幫助？
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