24健管2班17號(hào)黃正青當(dāng)代大學(xué)生健康狀態(tài)調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！為了深入了解當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況，我們開展了此次調(diào)查。本次調(diào)查采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于研究分析，懇請您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。非常感謝您的支持與配合！

一、基本信息模塊

1. 您的性別

A. 男B. 女C其他

2. 您的年級(jí)

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

3. 您的專業(yè)類型

A. 文科B. 理科C. 工科D. 醫(yī)學(xué)E. 藝術(shù)F. 其他

二、核心健康信息模塊

（1）生活方式及習(xí)慣

4. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是

A. ＜5小時(shí)B. 5-6小時(shí)C. 6-7小時(shí)D. 7-8小時(shí)E. 8-9小時(shí)F. ≥9小時(shí)

5. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是

A. 幾乎不鍛煉B. 1次C. 2-3次D. 4-5次E. 6-7次

6. 您日常飲食中蔬菜水果的攝入情況是

A. 幾乎不吃B. 偶爾吃C. 每天少量吃D. 每天適量吃E. 每天大量吃

7. 您每周飲用含糖飲料（如可樂、奶茶等）的次數(shù)是

A. 幾乎不喝B. 1-2次C. 3-4次D. 5-6次E. 每天都喝

8. 您是否有吸煙的習(xí)慣

A. 從不吸煙B. 偶爾吸煙C. 經(jīng)常吸煙

9. 近一個(gè)月內(nèi)，您出現(xiàn)身體不適（如頭痛、胃痛）

A. 從未出現(xiàn)B. 1-2次C. 3-4次D. 5-6次E. 每周都有

10. 您是否有慢性疾?。ㄈ缃?、哮喘等，可多選）

A. 近視B. 哮喘C. 過敏D. 其他慢性疾病E. 無

11. 您每年進(jìn)行體檢的次數(shù)是

A. 從不體檢B. 1次C. 2次D. 3次E.3次以上

12. 您是否有口腔健康問題（如蛀牙、牙齦炎等）

A. 沒有B. 偶爾有C. 經(jīng)常有

13. 您的體重指數(shù)（BMI）屬于

A. 偏瘦（BMI＜18.5）B. 正常（18.5≤BMI＜24）C. 超重（24≤BMI＜28）D. 肥胖（BMI≥28）

14. 您的飲食規(guī)律情況是

非常規(guī)律，每天按時(shí)進(jìn)餐比較規(guī)律，偶爾錯(cuò)過一餐不太規(guī)律，經(jīng)常錯(cuò)過一餐很不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食或長時(shí)間不進(jìn)食

15. 您每周吃外賣的次數(shù)大約是

0-1次2-3次4-5次6-7次

16. 你是否有固定飲用養(yǎng)生茶飲（如枸杞茶、陳皮茶等）的習(xí)慣?

A.有B.沒有

（2）生理健康

17. 您近一個(gè)月內(nèi)感冒的次數(shù)是

A. 0次B. 1次C. 2次D. 3次E. 3次以上

18. 是否會(huì)在空閑之余學(xué)習(xí)中國養(yǎng)生操?

A八段錦B五禽戲C太極拳D其他E沒學(xué)過

19. 近一個(gè)月內(nèi)，您感到情緒低落、沮喪的頻率

A. 從未有過B. 1-2次C. 3-4次D. 5-6次E. 每周都有

20. 您是否有過自我懷疑、自我否定的情緒

從未有過偶爾有經(jīng)常有

21. 您是否有過焦慮的情緒（如考試焦慮、社交焦慮等，可多選）

A. 考試焦慮B. 社交焦慮C. 就業(yè)焦慮D. 其他焦慮E. 無

22. 您應(yīng)對心理壓力的主要方式是（可多選）

A. 運(yùn)動(dòng)B. 聽音樂/看電影C. 與朋友傾訴D. 自我調(diào)節(jié)E. 尋求專業(yè)幫助F. 其他

23. 您對自己的心理健康狀況的評(píng)價(jià)是

A. 非常好B. 比較好C. 一般D. 比較差E. 非常差

24. 您是否有過失眠的情況

A. 從未有過B. 偶爾有C. 經(jīng)常有

25. 您獲取健康知識(shí)的主要渠道是（可多選）

A. 網(wǎng)絡(luò)媒體（如抖音、微博等）B. 書籍/雜志C. 學(xué)校課程D. 醫(yī)院/診所E. 家人/朋友F. 其他

26. 您認(rèn)為影響大學(xué)生健康的主要因素是（可多選）

A. 生活習(xí)慣B. 學(xué)習(xí)壓力C. 社交環(huán)境D. 家庭因素E. 其他

27. 您對健康生活方式的重視程度是

A. 非常重視B. 比較重視C. 一般D. 不太重視E. 完全不重視

28. 您進(jìn)行過以下哪些體檢項(xiàng)目（可多選）

A. 血常規(guī)B. 尿常規(guī)C. 肝功能D. 腎功能E. 心電圖F. 胸部X光G. 腹部B超

29. 您使用過以下哪些健康類APP（可多選）

A. 運(yùn)動(dòng)類（如Keep、咕咚）B. 飲食類（如薄荷健康、下廚房）C. 心理健康類（如潮汐、壹心理）D. 醫(yī)療類（如丁香醫(yī)生、平安好醫(yī)生）E. 睡眠類（如蝸牛睡眠、SleepCycle）F. 從未使用過

30. 您認(rèn)為以下哪些措施有助于改善大學(xué)生健康狀況（可多選）

A. 學(xué)校開設(shè)更多健康課程B. 增加校園運(yùn)動(dòng)設(shè)施C. 設(shè)立心理咨詢室并提供專業(yè)服務(wù)D. 舉辦健康主題活動(dòng)E. 改善食堂餐飲質(zhì)量

31. 您參加過學(xué)校組織的以下哪些健康相關(guān)活動(dòng)（可多選）

A. 健康知識(shí)講座B. 運(yùn)動(dòng)會(huì)C. 心理健康講座D. 義診活動(dòng)E. 營養(yǎng)膳食講座F. 從未參加過

32. 您認(rèn)為以下哪些是健康的生活方式（可多選）

A. 規(guī)律作息B. 暴飲暴食C. 適量運(yùn)動(dòng)D. 吸煙酗酒E. 合理膳食F. 長期熬夜

33. 您認(rèn)為以下哪些因素會(huì)影響大學(xué)生的心理健康（可多選）

A. 學(xué)業(yè)壓力B. 人際關(guān)系C. 就業(yè)壓力D. 家庭因素E. 戀愛問題F. 經(jīng)濟(jì)狀況

34. 您關(guān)注過以下哪些健康領(lǐng)域的信息（可多選）

A. 營養(yǎng)飲食B. 運(yùn)動(dòng)健身C. 心理健康D. 疾病預(yù)防E. 中醫(yī)養(yǎng)生

35. 當(dāng)您情緒低落時(shí)，會(huì)通過哪些方式調(diào)節(jié)（可多選）

A. 與朋友傾訴B. 聽音樂C. 運(yùn)動(dòng)D. 看書/看電影E. 睡覺F. 尋求心理咨詢

36. 您的家人對您的健康習(xí)慣有哪些影響（可多選）

A. 飲食方面的影響B. 運(yùn)動(dòng)方面的影響C. 作息方面的影響D. 心理健康方面的影響E. 幾乎沒有影響

37. 您最晚睡是什么時(shí)候

38. 您認(rèn)為以下哪些是大學(xué)生常見的健康誤區(qū)（可多選）

A. 熬夜后補(bǔ)覺可以彌補(bǔ)睡眠不足B. 節(jié)食可以快速減肥C. 運(yùn)動(dòng)后大量喝水對身體好D. 心理健康問題不需要重視E. 感冒不用吃藥，扛一扛就好

39. 您是否了解基本的急救知識(shí)（如心肺復(fù)蘇、止血等）

A. 非常了解B. 了解一些C. 不太了解D. 完全不了解

40. 您是否了解常見的傳染病預(yù)防措施

41. 當(dāng)您感到壓力大或情緒不佳時(shí)，您通常會(huì)采取什么方式緩解

運(yùn)動(dòng)聽音樂/看電影與朋友/家人傾訴獨(dú)處/冥想暴飲暴食

42. 您認(rèn)為學(xué)校在健康促進(jìn)方面做得如何

A. 非常好B. 比較好C. 一般D. 比較差E. 非常差

43. 1. 您認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生在健康方面存在哪些主要問題？

44. 2. 您對改善大學(xué)生健康狀況有什么建議？

45. 請您對以下關(guān)于健康的陳述進(jìn)行評(píng)價(jià)，從“非常不符合”到“非常符合”選擇相應(yīng)的選項(xiàng)。

非常不符合
比較不符合
一般
比較符合
非常符合

我會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的健康狀況

我會(huì)積極參與健康相關(guān)的活動(dòng)

我認(rèn)為健康是幸福生活的基礎(chǔ)

我會(huì)向身邊的人宣傳健康知識(shí)

我會(huì)根據(jù)健康知識(shí)調(diào)整自己的行為

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