24級(jí)健管2班43號(hào)蔣姝夢(mèng)當(dāng)代大學(xué)生健康問卷調(diào)查

您好,我們是健康管理專業(yè)的一名學(xué)生，我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生的健康問卷調(diào)查，想邀請(qǐng)您用幾分鐘時(shí)間幫忙填答這份問卷。本問卷實(shí)行匿名制，所有數(shù)據(jù)只用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您放心填寫。題目選項(xiàng)無對(duì)錯(cuò)之分,請(qǐng)您按自己的實(shí)際情況填寫。謝謝您的幫助。

（一）基本信息模塊

1. 您的性別：

男女

2. 您所處的年齡階段：

18歲以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

3. 您的學(xué)歷是：

初中及以下高中/中專/技校大學(xué)?？?/label>大學(xué)本科研究生及以上

4. 您所在的專業(yè)是：

制造專業(yè)建筑專業(yè)教育/培訓(xùn)專業(yè)計(jì)算機(jī)專業(yè)金融專業(yè)醫(yī)療衛(wèi)生/社會(huì)保障專業(yè)其他

（二）生活習(xí)慣類

5. 您通常的一日三餐是否規(guī)律？

非常規(guī)律比較規(guī)律一般不太規(guī)律很不規(guī)律

6. 您是否注重飲食的營養(yǎng)均衡(如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入)?

非常注重比較注重一般不太注重很不注重

7. 您是否有挑食、偏食習(xí)慣？

無輕微（少數(shù)幾種食物不吃）嚴(yán)重（多種類別食物不吃）

8. 您通常選擇的運(yùn)動(dòng)方式是?(可多選)

田徑足球籃球乒乓球羽毛球其他

9. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是?

幾乎不鍛煉1～2次3～4次5～6次每天都鍛煉

10. 您認(rèn)為在大學(xué)期間，除了上述提到的方面外，還有哪些因素和習(xí)慣對(duì)維持和促進(jìn)個(gè)人健康至關(guān)重要？

11. 早晨起床后您的狀態(tài)是?

精力充沛比較清醒輕微疲倦非常疲倦頭疼

12. 您每晚的平均睡眠時(shí)間大約是?

不足6小時(shí)6-7小時(shí)7～8小時(shí)8～9小時(shí)9小時(shí)及以上

13. 你睡前是否有以下習(xí)慣？（可多選）

喝咖啡/能量飲料劇烈運(yùn)動(dòng)吃夜宵看書/聽音樂無特殊習(xí)慣其他

14. 您周末與工作日作息差異：

基本一致相差1-2小時(shí)相差3-4小時(shí)相差4小時(shí)以上（晝夜顛倒）

15. 您認(rèn)為影響睡眠的主要原因是(可多選)?

學(xué)習(xí)壓力情緒焦慮/抑郁身體不舒適環(huán)境干擾作息不規(guī)律其他

16. 您還有其他關(guān)于睡眠的想法或困擾嗎？

（三）生理健康類

17. 您是否有定期進(jìn)行體檢的習(xí)慣？

每年一次每半年一次很少體檢從未體檢

18. 您的體重指數(shù)（BMI）屬于

偏瘦（BMI＜18.5）正常（18.5≤BMI＜24）超重（24≤BMI＜28）肥胖（BMI≥28）不清楚

19.

您是否主動(dòng)學(xué)習(xí)生理健康相關(guān)知識(shí)？

經(jīng)常（通過書籍、科普視頻等）偶爾從不

20. 是否有接種疫苗的習(xí)慣（如流感疫苗、HPV疫苗等）：

有（按推薦頻次接種）偶爾接種從不接種

21. 近一個(gè)月您是否出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力等不適？

無任何不適偶爾出現(xiàn)（1-3天）經(jīng)常出現(xiàn)（4-14天）D. 持續(xù)出現(xiàn)（＞14天）

22. 您近半年是否有胃痛、胃脹、反酸、噯氣等癥狀？

頻繁出現(xiàn)（每周≥3次）偶爾出現(xiàn)（每周1-2次）極少出現(xiàn)從未出現(xiàn)

23.

近半年您是否出現(xiàn)牙痛、牙齦出血等口腔問題：

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)頻繁出現(xiàn)

24.

是否有以下慢性疾病（可多選，無則選“無”）：□高血壓 □糖尿病 □高血脂 □冠心病 □胃腸道疾病 □關(guān)節(jié)疾病 □呼吸系統(tǒng)疾病 □其他______ □無

高血壓糖尿病高血脂關(guān)節(jié)疾病呼吸系統(tǒng)疾病胃腸道疾病冠心病無其他

25. 是否有過敏史（可多選，無則選“無”）

食物過敏藥物過敏花粉/塵螨等過敏無其他

26. 身體出現(xiàn)不適時(shí)的處理方式（可多選）：

及時(shí)就醫(yī)自行購買藥物服用多喝水、休息觀察忽視，不處理其他

27. 你認(rèn)為自身生理健康方面存在的主要問題或需要改善的方向：

28. 在生理健康管理方面，你認(rèn)為自己最缺乏哪些資源或支持（如專業(yè)指導(dǎo)、便捷的醫(yī)療服務(wù)、健康產(chǎn)品等）？

（四）心理健康類

29.

你認(rèn)為學(xué)生的好成績與心理健康相比哪一個(gè)更重要?

好成績更重要心理健康更重要

30.

你認(rèn)為學(xué)生心理問題主要來自哪些方面?（可多選）

學(xué)業(yè)壓力家庭矛盾經(jīng)濟(jì)壓力、父母期望過高情感壓力人際交往壓力就業(yè)壓力與他人的差距其他

31.

你平時(shí)是怎么排解壓力的?（可多選）

睡大覺、自我排解運(yùn)動(dòng)打游戲刷手機(jī)逃避現(xiàn)實(shí)求助親朋好友心理咨詢

32.

如果您身邊有同學(xué)朋友有壓力來找您傾訴，您會(huì)怎么做?

33.

您是否有過焦慮的情緒，且持續(xù)時(shí)間較長

經(jīng)常有偶爾有從未有

34.

您更向往哪種生活？（可多選）

物質(zhì)富足，名利雙收精神富足，身心自由生活美滿，溫馨安定遠(yuǎn)離紅塵，不問世事

35.

您容易心里煩亂或覺得驚恐

很少有有時(shí)有大部分時(shí)間有絕大多數(shù)時(shí)間

36.

近一個(gè)月內(nèi)，您感到情緒低落、沮喪的頻率

幾乎沒有1-2次3-4次5-6次幾乎每天

37.

當(dāng)你遇到心理壓力或情緒問題時(shí)，會(huì)向誰傾訴?（可多選）

父母老師伴侶同學(xué)、朋友自己默默承受專業(yè)心理咨詢師

38.

您與同學(xué)、室友關(guān)系如何？

相處融洽，經(jīng)?；?dòng)交流關(guān)系較好，偶爾有摩擦關(guān)系一般，交流不多相處不融洽，有矛盾沖突

39.

心理健康的核心表現(xiàn)包括哪些？（可多選）

情緒穩(wěn)定，能調(diào)節(jié)負(fù)面情緒人際關(guān)系和諧能適應(yīng)環(huán)境變化持續(xù)焦慮、情緒低落

40.

您對(duì)大學(xué)生活持有怎樣的態(tài)度?

一心學(xué)習(xí)，對(duì)周圍環(huán)境漠不關(guān)心多參與活動(dòng)，多交朋友，積累經(jīng)驗(yàn)學(xué)業(yè)、活動(dòng)等全部隨緣學(xué)與玩結(jié)合，合理規(guī)劃大學(xué)生活

41.

您想對(duì)本學(xué)校的心理健康教育的老師說點(diǎn)什么？

（五）健康認(rèn)知類

42.

你是否希望學(xué)校增加更多關(guān)于健康成長的活動(dòng)或課程?

非常希望比較希望無所謂不太希望完全不希望

43.

您獲取健康知識(shí)的主要渠道是（可多選）

學(xué)校開設(shè)的健康課程網(wǎng)絡(luò)媒體（如健康類APP、公眾號(hào)等）書籍、雜志家人、朋友的告知醫(yī)療機(jī)構(gòu)的宣傳其他

44.

您認(rèn)為以下哪些因素會(huì)影響大學(xué)生的健康（可多選）

飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)習(xí)慣睡眠質(zhì)量心理狀態(tài)學(xué)習(xí)壓力其他

45.

您覺得自己在以下哪些健康方面需要改進(jìn)（可多選）

飲食健康體育鍛煉睡眠管理心理健康其他

46.

您認(rèn)為以下哪些屬于健康的生活習(xí)慣？（可多選）

按時(shí)吃飯，不挑食長時(shí)間低頭看手機(jī)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)經(jīng)常熬夜保持積極樂觀的心態(tài)

47.

您對(duì)目前自己的健康狀況有什么評(píng)價(jià)或感受？

48.

下列哪種營養(yǎng)素是人體主要的能量來源？

蛋白質(zhì)碳水化合物脂肪維生素

49.

世界衛(wèi)生組織推薦的成年人每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)長至少為？

75分鐘150分鐘225分鐘300分鐘

50. 成年人每天推薦的飲水量（包括飲水、湯、奶等）約為多少毫升？

500～8001000～15001500～20002500及以上

51.

當(dāng)您面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)，下列哪種應(yīng)對(duì)方式更健康？

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲逃避與家長、老師溝通傾訴拒絕與人交流熬夜刷題、過度透支

52.

您認(rèn)為學(xué)?？梢酝ㄟ^哪些方式來提升大學(xué)生的健康水平？

（六）評(píng)價(jià)選項(xiàng)（矩形模塊）

53. 請(qǐng)?jiān)u價(jià)您對(duì)以下健康服務(wù)或資源的滿意度

非常不滿意
不太滿意
一般
比較滿意
非常滿意

學(xué)校心理咨詢中心的服務(wù)質(zhì)量

校醫(yī)院或衛(wèi)生所的就醫(yī)便利性

校園健康宣傳的覆蓋率和有效率

學(xué)校組織的健康講座或活動(dòng)頻率

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