24健管2班3號黃凌櫻大學(xué)生健康問卷調(diào)查

一、指導(dǎo)語

親愛的同學(xué)，您好！為了深入了解當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況，我們開展了此次問卷調(diào)查。本次調(diào)查采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于研究分析，懇請您根據(jù)實際情況如實填寫。非常感謝您的支持與配合！

二、基本信息模塊

1. 您的性別：

男女

2. 您的年級：

大一大二大三大四

3. 您的專業(yè)類型：

文科理科經(jīng)管工科醫(yī)科藝術(shù)體育類其他

三、核心健康信息模塊

（一）生活習(xí)慣類

4. 您平均每天的睡眠時間大約是：

少于5小時5-6小時6-7小時7-8小時8-9小時9小時及以上

5. 您每周進行體育鍛煉的頻率是：

幾乎不鍛煉每周1次每周2-3次每周4-5次每周6次及以上

6. 您每周使用蔬菜水果的頻率

每天都用每周5-6次每周3-4次每周1-2次幾乎不用

您每周食用外賣的次數(shù)大約是：

幾乎不食用1-2次3-5次6-8次9-10次10次以上

8. 您每天使用電子設(shè)備（手機、電腦等）的時間大約是

1小時以內(nèi)1-2小時2-3小時3-4小時4-5小時5小時以上

您是否有吃早餐的習(xí)慣：

每天都吃經(jīng)常吃（每周4-6次）偶爾吃（每周1-3次）幾乎不吃

10. 您每天三餐的規(guī)律程度

非常規(guī)律，每天固定時間用餐比較規(guī)律，偶爾會有延遲或提前不太規(guī)律，經(jīng)常錯過正餐時間非常不規(guī)律，三餐時間完全不固定

11. 您的課余休閑方式更常包含以下哪些類型

進行體育鍛煉玩電子游戲與朋友聚會聽音樂旅行或戶外活動

12. 您日常的零食食用習(xí)慣更符合以下哪些情況

社交場合（如聚會、聊天）時吃零食運動前后吃零食補充能量很少吃零食零食種類多樣，不固定偏好通常只吃特定幾種零食

13. 您日常的飲水習(xí)慣更符合以下哪些情況

口渴時才喝水定時定量喝水（如每小時一杯）以喝純凈水為主以喝飲料（如可樂、果汁）為主很少主動喝水，需要提醒

14. 結(jié)合日常校園生活，你認(rèn)為自身當(dāng)前的生活習(xí)慣中，哪一項對健康影響最顯著？請具體說明該習(xí)慣的形成原因及對你生活狀態(tài)的實際影響。

15. 若計劃用1-2個小改變優(yōu)化生活習(xí)慣，你會優(yōu)先選擇調(diào)整哪方面？請談?wù)勥x擇這一方向的考量，以及你認(rèn)為可能遇到的困難和應(yīng)對思路。

（二）生理健康類

16. 您的體檢頻率

每年一次每半年一次每兩年一次三年及以上一次從未體檢過

17. 近一個月內(nèi)，您出現(xiàn)身體不適（如頭痛、胃痛、疲勞等）的頻率

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)（1-2次）有時出現(xiàn)（3-5次）經(jīng)常出現(xiàn)（6-10次）頻繁出現(xiàn)（10次以上）

18. 您是否有吸煙的習(xí)慣：

從不吸煙偶爾吸煙經(jīng)常吸煙

19. 您是否有飲酒的習(xí)慣：

從不飲酒偶爾飲酒經(jīng)常飲酒

20. 您是否有慢性疾?。ㄈ缃暋⑾?、高血壓等，可多選）

近視慢性胃炎過敏性鼻炎無慢性疾病其他

21. 您目前存在的視力相關(guān)問題有哪些（可多選）：

近視遠(yuǎn)視散光夜盲癥其他

22. 你在日常生活中存在以下哪些骨骼肌肉相關(guān)不適

頸椎酸痛腰椎不適肩背僵硬膝關(guān)節(jié)疼痛其他

23. 您在日常生活中存在以下哪些感官功能相關(guān)不適

視力模糊或下降眼睛干澀、疲勞或疼痛聽力下降或耳鳴嗅覺減退或異常其他

24. 近三個月內(nèi)，您出現(xiàn)過以下哪些內(nèi)分泌相關(guān)不適癥狀

面部/背部頻繁長痘且難以消退不明原因的體重快速增減情緒波動伴隨潮熱、盜汗未出現(xiàn)上述任何不適其他內(nèi)分泌相關(guān)不適

25. 近一個月內(nèi)，若您出現(xiàn)過反復(fù)或持續(xù)的身體不適（如頭痛、腸胃不適等），請具體描述這種不適的表現(xiàn)、可能的誘因以及您采取的應(yīng)對方式。

26. 結(jié)合自身經(jīng)歷，您認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生群體中較為普遍的生理健康困擾有哪些？對于這些困擾，你覺得大學(xué)生個人或?qū)W校可以采取哪些針對性的預(yù)防或改善措施？

（三）心理健康類

27. 近一個月內(nèi)，您感到情緒低落、沮喪的頻率：

從不或幾乎不偶爾（每月1-2天）有時（每月3-10天）經(jīng)常（每月11-20天）總是（每月21天及以上）

28. 您是否有過焦慮的情緒（如對考試、就業(yè)等感到不安）

從未有過偶爾有過經(jīng)常有過

29. 您是否有過失眠的情況

從未失眠偶爾失眠（1-2次）經(jīng)常失眠（3次及以上）

30. 您對自己的心理健康狀況的評價是

很好，沒有明顯問題較好，偶爾有些輕微困擾但能自行調(diào)節(jié)一般，常有一些心理困擾影響生活較差，心理問題比較嚴(yán)重，難以自行應(yīng)對

31. 您對目前的人際關(guān)系（如同學(xué)、師生關(guān)系）的滿意度如何？

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

32. 當(dāng)您與他人發(fā)生矛盾沖突后，情緒恢復(fù)平穩(wěn)所需的時間通常是？

幾分鐘內(nèi)半小時內(nèi)1-2小時半天一天兩天及以上

33. 近一個月內(nèi)，您出現(xiàn)過以下哪些心理狀態(tài)表現(xiàn)

感到心情低落、沮喪或絕望對日?；顒邮ヅd趣或樂趣記憶力下降或健忘感到生活沒有意義或目標(biāo)其他

34. 您認(rèn)為哪些方式能有效緩解自身的負(fù)面情緒（可多選）：

運動鍛煉聽音樂與親友傾訴購物消費品嘗美食

35. 當(dāng)您遇到心理困擾時，您會選擇哪種方式解決（可多選）

向家人傾訴向朋友傾訴向同事傾訴尋求專業(yè)心理咨詢師幫助自我調(diào)節(jié)（如運動、聽音樂、閱讀等）

36. 您日常存在的飲食相關(guān)生理反應(yīng)有哪些

餐后腹脹進食后疲勞或昏沉感頻繁饑餓吃辛辣食物后腸胃灼熱感乳糖不耐受引起的腹脹或腹瀉

37. 近一個月內(nèi)，當(dāng)你出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落或焦慮時，讓你最難應(yīng)對的具體情境或感受是什么？請簡要描述。

38. 你認(rèn)為當(dāng)前學(xué)校的心理健康支持服務(wù)（如咨詢、科普等）在哪些方面未能滿足你的實際需求？若有改進方向，可具體說明。

（四）健康認(rèn)知類

39. 您是否了解基本的急救知識（如心肺復(fù)蘇、止血等）

非常了解，能熟練操作比較了解，大致知道操作步驟不太了解，只知道一些概念完全不了解

40. 您對自身健康狀況的關(guān)注度是

非常關(guān)注，會主動學(xué)習(xí)健康知識并定期體檢比較關(guān)注，會注意日常飲食和作息，但較少主動體檢一般關(guān)注，身體出現(xiàn)不適時才會重視不太關(guān)注，很少考慮健康相關(guān)問題完全不關(guān)注，對自身健康狀況沒有概念

41. 您判斷自身健康狀況的主要依據(jù)是？

定期體檢報告醫(yī)生診斷意見身體有無明顯不適癥狀家族健康史其他

42. 當(dāng)您發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)出現(xiàn)明顯心理異常時，您的第一反應(yīng)是？

嘗試與同學(xué)溝通，了解情況立即告知老師或輔導(dǎo)員建議同學(xué)尋求專業(yè)心理咨詢覺得是小事，可能過段時間會好轉(zhuǎn)

43. 您獲取健康知識的主要渠道是

醫(yī)院或診所的醫(yī)護人員電視健康節(jié)目報紙或雜志健康專欄專業(yè)醫(yī)學(xué)書籍網(wǎng)絡(luò)健康資訊平臺（如丁香醫(yī)生、騰訊醫(yī)典等）

44. 您希望學(xué)校通過以下哪些形式開展健康教育

專題講座主題班會宣傳欄/海報健康知識競賽線上課程/視頻

45. 您認(rèn)為以下哪些因素對大學(xué)生健康影響較大

飲食不規(guī)律睡眠不足吸煙飲酒等不良習(xí)慣就業(yè)焦慮缺乏健康知識

46. 您認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生在健康方面存在的主要問題有哪些？

47. 您對改善大學(xué)生健康狀況有什么建議？

五、評價選項

48. 1=非常不符合，2=比較不符合，

3=一般，4=比較符合，5=非常符合

非常不符合
比較不符合
一般
比較符合
非常符合

1.我對自己的健康狀況比較滿意

2.我會主動關(guān)心健康相關(guān)信息

3.我認(rèn)為學(xué)校在健康服務(wù)方面做得好

4.我有信心保持良好的健康狀況

5.我會積極采取措施改善自己的健康狀況

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