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24級健管2班46號傅益蓉當代大學生健康問卷調(diào)查

您好！我們正在開展大學生健康相關調(diào)研，旨在了解大家的生活習慣、健康狀態(tài)及健康認知情況。問卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，請您根據(jù)實際情況填寫，感謝您的支持與配合！
一、基本信息模塊
1. 您的性別：
2. 您的年紀
3. 您的專業(yè)類型
二、生活習慣類
4. 您的專業(yè)類型
5. 您平均每天的睡眠時間大約是：
6. 您平均每天的睡眠時間大約是：
7.
  您每周進行體育鍛煉的頻率：
8.
 您日常飲食的規(guī)律程度：
9.
您每周飲用含糖飲料（如奶茶、可樂）的次數(shù)：
10.
您日常的飲食偏好類型有（可多選）：

11. 您日常的休閑方式有（可多選）：
12. 面對壓力時，你有哪些固定的“解壓習慣”？比如吃點好吃的、出門走走，還是其他方式？
13. 工作日和周末的起床、睡覺時間會差很多嗎？調(diào)整作息時你會覺得困難嗎？
三、生理健康類
14. 您的體重指數(shù)（BMI）處于哪個區(qū)間（可自行計算：體重(kg)/身高(m)2）：
15.
近一個月內(nèi)，您出現(xiàn)身體不適（如頭痛、胃痛、疲勞等）的頻率：
16.
您是否存在視力問題（如近視、散光等）：
17.
5. 您久坐（連續(xù)超過1小時）后的身體感受是：
18.
 您的睡眠質(zhì)量如何：
19.
 近一個月內(nèi)，您的食欲狀況：
20.
您覺得日常存在哪些影響生理健康的生活習慣？（可多選）
21.
 您認為影響自身生理健康的主要因素有哪些？（可多選）
22.
 您為維護生理健康采取過哪些措施？（可多選）
23.
關于大學生的慢性健康狀況與身體特質(zhì)，下列說法正確的有？（可多選）
24. 面對壓力較大的時期，你能明顯感受到身體出現(xiàn)哪些變化？如何調(diào)節(jié)？
25. 你認為運動頻率與運動強度如何搭配，才能更好地適應自身身體狀況？
四、心理健康類
26.
近一個月內(nèi)，您感到情緒低落、沮喪的頻率：
27.
您面對學業(yè)/生活壓力時的感受：
28.
近一個月內(nèi)，您的注意力集中程度：
29. 近一個月內(nèi)，您是否有過自我否定的想法：
30.  您對未來生活的期待程度：
31.
促進青少年心理健康的重要因素有：
32.
心理咨詢的適用場景包括：
33.
維護兒童心理健康的關鍵做法有：
34.  當你覺得“自己不夠好”時，腦海里會冒出什么想法？這些想法是從哪里來的？
35. 有沒有某段經(jīng)歷，讓你對“自己是誰”有了新的認識？這段經(jīng)歷影響了你的哪些選擇？
五、健康認知類
36. 下列關于“健康飲食”的說法，正確的是：
37.
 下列哪種烹飪方式最能保留食物的營養(yǎng)成分：
38.
接種疫苗的主要目的是：
39.
成年人每周至少應進行多少分鐘的中等強度有氧運動：
40.
下列哪種營養(yǎng)素是構成骨骼和牙齒的主要成分：
41.
長期久坐（每天>8小時）最可能引發(fā)的健康問題是：
42.
您獲取健康知識的主要渠道是（可多選）：
43.
您認為以下哪些因素會影響大學生健康（可多選）：
44.
您了解的健康生活方式包括（可多選）：
45.
您認為學校應提供哪些健康支持服務（可多選）：
46. 當身邊人分享不同的健康觀點（比如“多喝熱水有益”和“過量飲水傷腎”）時，你會怎么處理這種矛盾信息？
47.  您對改善當代大學生健康狀況有哪些建議？
六、評價選項
48. 請您對以下健康相關內(nèi)容的重視程度進行評價：
  • 非常不重視
  • 不太重視
  • 一般
  • 比較重視
  • 非常重視
生活作息
飲食營養(yǎng)均衡
日常體育鍛煉
心理健康調(diào)節(jié)
健康知識學習
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