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24健管3班43號(hào)徐梅涓當(dāng)代大學(xué)生的健康問(wèn)卷調(diào)查

您好！本次調(diào)查旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的健康狀況和生活習(xí)慣，您的回答將對(duì)我們的研究有重要參考價(jià)值。請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況填寫(xiě)，問(wèn)卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。感謝您的支持與配合！
您的性別：
2. 您的年級(jí)：
3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型：
（一）生活習(xí)慣類(lèi)
1. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是：
2. 您平均每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)：
3. 您平均每天使用電子設(shè)備的時(shí)間：
4. 您的飲食習(xí)慣：
5. 您平均每周攝入水果的次數(shù)：
6. 您每周吃早餐的頻率：
7. 您平均每天飲用白開(kāi)水/淡茶水的量約為：
8.您常用的放松方式有哪些（可多選）：
開(kāi)放式問(wèn)題
1. 結(jié)合您的日常經(jīng)歷，在維護(hù)自身健康（如規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等）過(guò)程中，您遇到的最大困難或阻礙是什么？請(qǐng)簡(jiǎn)要描述。
（二）生理健康類(lèi)
1. 近一個(gè)月內(nèi)，您出現(xiàn)身體不適（如頭痛、胃痛、疲勞等）的頻率：
2. 您是否有長(zhǎng)期慢性疾?。ㄈ缦⒏哐獕旱龋?/legend>
3. 您是否有過(guò)敏史：
4. 您是否定期進(jìn)行體檢：
5. 您是否有吸煙或飲酒的習(xí)慣：
6. 近一個(gè)月內(nèi)，您因睡眠問(wèn)題（如失眠、多夢(mèng)、易醒）影響白天狀態(tài)的次數(shù)：
7. 當(dāng)身體出現(xiàn)輕微不適（如輕微感冒、肌肉酸痛）時(shí)，您通常會(huì)：
8. 您每周攝入油炸、辛辣等重口味食物的頻率：
9. 您平均每次體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)約為：
8. 近一個(gè)月內(nèi)，您出現(xiàn)視力疲勞（如眼干、視物模糊）的頻率：
9. 您是否有定期更換床上用品（如床單、枕套）的習(xí)慣：
10. 近一個(gè)月內(nèi)，您出現(xiàn)過(guò)哪些身體不適癥狀（可多選）：
11. 您日常主要的飲食來(lái)源有哪些（可多選）：
開(kāi)放式問(wèn)題
1. 您希望學(xué)校在大學(xué)生健康服務(wù)方面（如健康知識(shí)普及、心理支持、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、就醫(yī)便利等）增加或改進(jìn)哪些具體內(nèi)容？請(qǐng)?zhí)岢瞿慕ㄗh。
（三）心理健康類(lèi)
1. 近一個(gè)月內(nèi)，您感到情緒低落、沮喪的頻率：
2. 您是否有過(guò)焦慮或抑郁的癥狀：
3. 您是否有壓力過(guò)大的情況：
4. 近一個(gè)月內(nèi)，您通過(guò)社交活動(dòng)（如和朋友聚餐、聊天）緩解情緒的頻率：
4. 您對(duì)“心理咨詢(xún)是正常的健康求助方式”這一觀點(diǎn)的認(rèn)同度：
5. 當(dāng)您感到壓力大時(shí)，首先會(huì)向誰(shuí)求助（可多選）：
6.. 近一個(gè)月內(nèi)，您因?qū)W業(yè)/生活壓力失眠的次數(shù)：
7.. 您日常會(huì)準(zhǔn)備哪些健康防護(hù)用品（可多選）：
8. 您認(rèn)為哪些因素會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生情緒壓力（可多選）：
9. 您希望學(xué)校提供哪些心理健康支持服務(wù)（可多選）：
開(kāi)放式問(wèn)題
1. 在獲取健康相關(guān)信息（如網(wǎng)絡(luò)科普、學(xué)校講座、朋輩分享等）后，您是否有過(guò)難以將信息轉(zhuǎn)化為實(shí)際健康行動(dòng)的情況？若有，可簡(jiǎn)要說(shuō)明主要原因。
（四）健康認(rèn)知類(lèi)
1. 您獲取健康知識(shí)的主要渠道是：
2. 您認(rèn)為自己的健康狀況如何：
5. 您是否了解心理健康的重要性：
6. 您是否了解“合理膳食搭配”的具體原則（如葷素比例、主食粗細(xì)搭配）：
7. 您是否關(guān)注過(guò)學(xué)校提供的健康服務(wù)（如校醫(yī)院咨詢(xún)、健康講座）：
8. 您是否了解“運(yùn)動(dòng)后拉伸”對(duì)預(yù)防損傷的重要性：
9. 您是否知道學(xué)校校醫(yī)院的就診流程（如掛號(hào)方式、開(kāi)放時(shí)間）：
10. 您認(rèn)為有效的健康管理方式有哪些（可多選）：
11. 您獲取健康知識(shí)時(shí)，更關(guān)注哪些內(nèi)容（可多選）：
12. 您認(rèn)為目前大學(xué)生健康管理存在的主要問(wèn)題有哪些（可多選）：
13. 您愿意通過(guò)哪些形式參與學(xué)校的健康活動(dòng)（可多選）：
開(kāi)放式問(wèn)題
1. 在您嘗試改善健康狀態(tài)（如調(diào)整飲食、緩解壓力等）時(shí)，哪些外部支持（如家人提醒、同學(xué)陪伴、線上工具等）對(duì)您幫助最大？或哪些支持是您目前急需但未獲得的？請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明。
請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況，對(duì)以下與心理健康相關(guān)的陳述進(jìn)行評(píng)價(jià)。
  • 滿意
  • 不滿意
  • 一般
  • 非常不滿意
我覺(jué)得我自己有足夠的精力應(yīng)對(duì)日常學(xué)習(xí)和生活
我能夠保持積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)
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