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電子產(chǎn)品使用習慣與睡眠健康調(diào)查

1.您的性別：
2. 在過去一個月里，您平均每天的屏幕使用總時長大約是？
3. 3. 您通常晚上幾點上床睡覺？ ____ 時 ____ 分
4. 4. 您通常需要多長時間（分鐘）才能入睡？ ____ 分鐘
5. 5. 您通常早上幾點起床？ ____ 時 ____ 分
6. 6. 您每晚的實際睡眠時間大約有多少？ ____ 小時___分鐘
7.在過去一個月里，您因為 半夜或凌晨醒來 而導致睡眠不好的頻率是？
8.在過去一個月里，您因為 呼吸不順暢 而導致睡眠不好的頻率是？
9.在過去一個月里，您因為 身體疼痛不適 而導致睡眠不好的頻率是？
10.整體而言，您如何評價自己的睡眠質(zhì)量？
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